Prevención del bullying

Estamos en estapa de inicio de clases y les traigo hoy un tema que es importante tener presente desde el inicio y a lo largo del año: la prevención, detección temprana y tratamiento del bullying o el acoso en el ámbito escolar.
Hace poquito volví a ver la primer temporada de la serie 13 razones y me quedé pensando en esto.
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El bulling se sostiene en su naturalización.
¿Cuál es la respuesta más común ante estas situaciones por parte de los adultos?
«Son cosas de chicos».. «Se arreglan entre ellos».NO
Ni son cosas de chicos, ni es natural la violencia ni la pueden resolver solos.
Nosotros como adultos tenemos la responsabilidad de detectar estás situaciones y no mirar para otro lado. Identificar a quien que lo sufre y también a quienes lo ejercen e intervenir para que esto se detenga.
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El bulling provoca un enorme sufrimiento psíquico y emocional, estres crónico, daña a largo plazo la autoestima y la confianza de quién lo padece. En muchos casos quienes lo sufren pueden tener pensamientos que los lleven a auto lesionarse.

En todos los niveles, desde jardín a la secundaria, trabajar entre casa y la escuela para fomentar los buenos tratos en la convivencia escolar debe ser un objetivo primordial, mucho antes del contenido.
Sin un espacio amable y seguro ni las infancias ni las adolescencias pueden aprender ❤️
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¿Les preocupa el tema? ¿Hablan del tema en casa?

Pre adolescencia y primeras salidas

Hace poco una paciente me dijo, acerca de su hija de 10 años: «Me pidió ir sola al almacén, es a una cuadra, pero tengo miedo»
¿Les pasó?
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Llega la pre adolescencia y nos interpelan con sus ganas de empezar a ir a comprar, ir y volver del colegio o viajar en colectivo. Puede que en el entorno sus amigues ya estén haciéndolo. Aquí es donde viene nuestro dilema como ma/padres: ¿Le dejo o no? ¿Estará preparadx para esa responsabilidad?
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Cuidar de sí mismos es algo que aprendemos en el vínculo con otras personas, en distancia óptima.
A mí me gusta hablar de «libertad guiada», dando la posibilidad de experimentar pero con normas claras y anticipadas.
Algunas ideas: comenzar con tareas específicas que primero realicen en nuestra compañía e incrementar de a poco las responsabilidades y los desafíos. Por ej proponerles que realicen una compra, que indiquen el camino a tomar y paguen el pasaje, primero en nuestra compañía y luego ir ensayando que hagan esto solos, observandoles a distancia. Comenzar con distancias cortas, tareas acordes y cotidianas. Los primeros viajes podemos pedirle a alguien que les espere en la parada de llegada.
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Empezar a acompañar su autonomía fuera de casa es encontrarnos con miedos, e incluso con situaciónes que hemos vivido de niñas: que nos digan algo por la calle, resolver situaciones nuevas e incluso los riesgos de transitar el afuera en una sociedad violenta.
Es el desafío: seguir siendo «la base segura» desde la cual aprenden a explorar el mundo y construir un lugar autónomo en el ♥️

Criar adolescentes

Les dejo mi reflexión, una de las tantas posibles, después de ver Blondi de @lolafonca
Les invito a leer deslizando. ➡️
Una película que aborda el vínculos de crianza, ausencia de padres y adolescencias. Acá me centro en la transformación del vínculo y me pregunto: ¿Alguna vez dejamos de criar?
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¿Cómo se transforma el vínculo con nuestros hijes cuando crecen y crecemos?
¿Cómo es maternar en la adolescencia creciendo a la par?
¿Maternar y sentirse libre es posible?
¿Cómo es que la figura paterna puede estar ausente? ¿Para qué haría falta su presencia?

Todo eso y mucho más aborda la peli

Recomendadisima

❤️Les leo

¿Cómo hablar de situaciones de violencia con niñxs?

Hace unos días fuimos a un bar en familia. Mientras nos atendía un joven, mi hijo más chico le pregunto por qué le faltaba un brazo.
Nos contó que fue agredido por otros jóvenes que en lo que él llamo «un ajuste de cuentas» lo tiraron del tren.
Inevitablemente se me vino a la mente la historia de Fernando y sentí tantas cosas: tristeza, indignación, bronca.
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Ese día el más chiquito no presto mucha atención, pero lo hija mayor me preguntó qué era «ajuste de cuentas». Decidí tomar está situación para abrir el diálogo sobre este tema, aunque sea doloroso. En mi casa no se ve tele, no están expuestos a las noticias. Pero a la vez, teniendo ya 9 años, voy sintiendo que es momento de que tengan noción de ciertas realidades, en palabras acordes y cuidadas.
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Con su papá le explicamos que a veces se dice así cuando dos o más personas tienen un problema, una discusión por ejemplo y en vez de hablarlo, se pasa a la violencia. Y se abusa de esa violencia atacando a la otra persona, que está en situación de desventaja para poder defenderse.
Aprovechamos para hablar sobre qué puede hacer ella si presencia una situación de violencia: gritar e ir por ayuda y «también puedo llamar a la policía cuando tenga un celular mamá» nos dijo ella. Hablamos de la importancia de resolver las situaciones de conflicto y gestionar el enojo desde el diálogo, y de saber que siempre puede irse de un lugar si se siente incómoda o en peligro.
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Es triste tener que explicarle esto a nuestros hijes, pero es urgente que empecemos a hablar de estos temas.
El juicio a los asesinos de Fernando nos removió muchisimo como sociedad y en lo individual. Con mi pareja nos llevó a recordar las veces que fuimos testigos de situaciones de violencia a la salida de bares y boliches, lo habituados que estábamos a ver varones peleando (porque claro, el patriarcado les enseña que «son más fuertes y deben resolver a las piñas» y eso los hace más deseables, prototipo de Gastón en la Bella y la Bestia).
Tambien tenemos que hablar del racismo y del tinte de odio de clase que conlleva la muerte de Fernando.
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En su casa ¿Surgió el tema? ¿Les impactó su historia?

Mi hijo me contó que tiene pareja varón

Aceptación profunda de todo lo que vas siendo y lo que vas eligiendo.
Eso transmite la mirada de la mamá de Nick en Heartstopper, cuando el le cuenta que es bisexual y que en realidad, su mejor amigo, es su novio.
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Eso quiero para nuestros hijos, hijas, hijes.
Aceptación sincera, esa mirada de ternura y confianza.
La alegría de que tu hijo te cuenta que está enamorado, no importa de quién.
Agradecer la confianza: «gracias por contarme».
Seamos un lugar seguro, en un mundo que muchas veces puede ser muy hostil con los sentires y las elecciones de nuestros hijes.
Eso es una de las cosas que más me dijeron: de mi, aceptación total, sería lo mismo que fuera heterosexual. Ahora, miedo por lo que se encuentre en la sociedad. Por el homo odio, por los prejuicios, por la discriminación…
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¿Qué podemos enseñarles desde la #esidesdelacuna?
Que hay muchos modos de conformar vínculos.
Que hay distintos modos de ser pareja y de vivir la se—ualidad y el amor.
Que mientras haya respeto y acuerdo mutuo, todas están bien y debemos respetarlas.
Que es importante encontrar en un vínculo aceptación, validación, empatía, cuidado, placer y ternura ❤️
No demos por sentada la heterosexualidad: no es obligatoria.


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Hermosísima serie recomendada de Netflix: Heartstopper.
Vos ¿Cómo crees que reaccionarias si te cuenta tu hijo o hija algo similar?

Mi hija es bisexual

«Mi hija dice ser bisexual. ¿Qué tengo que hacer?»
Así empezaba una consulta del box de preguntas.
Hoy en el día del orgullo LGBTTIQ+🏳️‍🌈 les comparto esta reflexión
En primer lugar «¿dice ser?». Si ella se enuncia así, entonces hay que respetar esto y no cuestionarlo.
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Sepamos que ni identidad ni la orientación sexual se eligen, sino que se sienten. ¿Cómo supiste vos que sos heterosexual? ¿Lo decidiste un día, barajando otras opciones? ¿Tuviste que probar estar con mujeres y varones para saberlo? Seguramente, ¡Simplemente lo sentiste y te dejaste llevar por eso!
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Es importante validar lo que siente ❤️
Y agradecer la confianza en contarnos. Es algo muy importante, significa que se siente segura de poder mostrarse tal cual es con vos.
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¿Qué podemos hacer?
Aceptarle incondicionalmente 💜 tu hijo/hija es la misma, solo que ahora le conoces mejor. Escuchar. Mostrarnos disponibles para lo que necesite siempre. Que sepa que no le juzgamos.
Si, puede que como mamá o papá sintamos miedo, que tengamos prejuicios, que no queramos que «sufra» por salirse de la heteronorma. Todo eso es válido también, pero tenemos que trabajar esas emociones con otras personas adultas, no trasladarlos a nuestros hijos e hijas.
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Siempre, sea cual sea la orientación sexual o la identidad, acompañar con ESI💪
Información científica y simple, sobre cuidados en los vínculos sexoafectivos: consentimiento y placer, métodos de cuidado de ETS y de embarazos, prevención de noviazgos violentos y más.
Poder hablar de la sexualidad y las identidades como un abanico de colores, también como algo que puede fluctuar a lo largo de la vida.
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¿Qué sentirían ustedes en esta situación como ma/padres? ¡Me cuentan!

El acoso escolar en la adolescencia

¿Quién no recuerda su adolescencia? Esa sensación de incomprensión, la creencia de que todo lo vivido era singularísimo, como si fuéramos una especie de «bichos raros» a los que sólo les sucedían ciertas cosas que el «resto del mundo» no podría entender jamás. La montaña rusa emocional, extrema excitación y fervor, seguido a veces sólo en instantes de un «bajón» súbito. Verse en el espejo cientos de veces, hasta incluso no poder ni siquiera mirarse por temor a lo que iba a encontrar en ese reflejo. Observarse para buscarse, ¿quién soy realmente? ¿Soy la niña temerosa, a la que todo le incomoda? ¿de la que los demás se burlan, la que se ve gorda? ¿Soy la joven revoltosa, que no sabe de límites, fuerte, que se lleva el mundo por delante? ¿Soy la que por momentos quisiera volver al mundo de los juegos, donde todo era más sencillo, donde podía refugiarme en los brazos de mamá y se terminaban todos los dolores? Mirarse y preguntarse ¿Quién soy hoy? ¿Quién seré en el minuto siguiente? ¿Quién seré mañana? ¿Quién seré para los demás? Esos que con sus miradas me definen todo el tiempo: «tonta» «traga» «fea» «trola» «copada» «fácil» «frígida»… A veces me definen amiga, confidente, a veces hay algún lugar de refugio. Etiquetas.

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Todos vivimos asignando categorías a la realidad, creando realidades a través de nuestras categorías. Etiquetamos el mundo para hacerlo aprehensible, para sentirnos seguros, para volverlo predecible. La mayor parte del tiempo no somos conscientes de este proceso, simplemente sucede. No somos conscientes de que nuestra forma de etiquetar a otros genera actitudes, nos predispone a actuar de determinada forma con ese otro, y asimismo, condiciona el comportamiento del otro a partir de la etiqueta que se le asignó. Hay etiquetas que son un privilegio en nuestra sociedad, hay otras que son casi casi una condena. Marcan. a fuego. Duelen. Queman. Calan en lo más profundo. Hanna carga con una etiqueta que no se podrá desprender, ni con el paso del tiempo, ni con nuevas experiencias, ni mirándose a los ojos. La etiqueta se refuerza capítulo a capítulo, con la intervención deliberada de muchos de los varones de su clase, quienes gozando del privilegio de poder, la acosan tanto sexualmente como moralmente. Pareciera que se da una especie de «pacto de machos» donde implícita y explicitamente (Marcus) Hanna se vuelve objeto de uso, exhibición y descarte.  Ella se pierde a sí misma en la imagen que le refleja el otro, los otros.  La complejidad que introduce además el efecto de las redes, las pantallas como medios de validación y de creación de realidades. El papel del observador, quien capturado por la escena funciona como cómplice. Efecto dominó, todo se expande fuera del territorio de lo palpable. Los adultos, ajenos. Afuera. No hay posibilidad de regulación en este caso.

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¿Cómo es ser víctima de abusos? ¿Cómo es sentir que tu cuerpo es terreno de otros? ¿Sentir que esa suciedad, esa mancha te acompaña a todas partes? No hay escondite de uno mismo. No hay como la memoria del cuerpo, primaria, inasible. Pura sensación. No tardan en llegar los efectos traumáticos en forma también de flashbacks, los cuales interfieren incluso en momentos donde el cuerpo de Hanna esta en otro lugar, esta siendo subjetivado por un otro a través de un recorrido amoroso, consentido. El CONSENTIMIENTO, palabra poco trabajada, poco presente en nuestra cotidianeidad. Consentimiento. Basta con decir que NO. Aunque haya querido ir a ese parque voluntariamente, aunque haya accedido a la cita, aunque haya aceptado entrar en el jacuzzi en corpiño, dice NO. Pero los demás no paran. ¿Cómo queda el alma después de esa vivencia?

Silencio.  A Hanna no la mata lo vivido, no fue el bulling, no fue el abuso. Fue el SILENCIO. Su silencio, no le permite poner palabras a lo tenebroso, poner palabras al miedo, poner palabras a la violencia, poner palabras al abuso. El silencio no le permite poner palabras al amor (Clay). El silencio no le permite pedir ayuda. No le permite gritar, dejar salir la ira y dirigirla hacia las personas que la crearon, sino que la dirige contra sí. El silencio abre paso al pasaje al acto, el silencio rompe, se expresa en dos cortes que ponen fin a su tormenta mental y emocional. Otra vez, nos habla su cuerpo.

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¿Fue sólo su silencio el que la mata? También fue el silencio de los otros. El silencio de sus compañeros, los espectadores, los que sabían que ella estaba sufriendo y siendo víctima de acoso. El silencio de quienes deberían estar acompañando el proceso adolescente, escuchando e interviniendo cuando es necesario. Los docentes, los directivos, el «consejero escolar» quien estando al tanto del clima violento que se daba en la escuela prefería mirar para otro lado.

La paradoja es que, cuando decide terminar con su vida, es cuando puede poner palabras, cuando puede narrar y narrarse a sí misma lo que para ella fueron los motivos que la llevan a suicidarse. Y cuando emerge la palabra, se produce un alivio momentáneo, una chispa de esperanza que la lleva a finalmente, pedir ayuda, aunque ella no sabría que en la persona equivocada.  Quien siendo la única persona a la que Hanna se animó a hablarle usando palabras de su sufrimiento, no la escuchó ni habló.  Su familia. Su familia estaba demasiado ocupada en los problemas cotidianos, en el mundo de los adultos, tanto que no pudo verla realmente. Estamos tan alejados de ese mundo adolescente, ese que está tan menospreciado socialmente que nos lleva a simplificar y pensar que «son pavadas de chicos» «son todos unos rebeldes»  «la adolescencia es así, intensa, sólo quieren llamar la atención».          Y los adultos, claudicamos en nuestro rol. Winnicott decía que, aunque el adolescente desafíe y se revele, el adulto debe sostenerse en su lugar, no claudicar. No correrse, no evadirse de su rol de contención. Tampoco mimetizarse con el adolescente. Aquí, a Hanna, los adultos le fallan. Se corren. Se encierran en sus problemas, en lo que para ellos es su mundo «verdaderamente importante».

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Como decía antes, luego de que emerge su palabra e intenta socializar su dolor, se encuentra con un otro que elige mirar para otro lado, seguir sentado en su escritorio. Ella lo espera fuera, a pesar de todo, quiere una oportunidad de sentir que su sufrimiento es importante para alguien. Ese alguien no llega. Solo queda el vacío. Y  es en el encuentro con ese vacío, que se deja ir. Sí. Hanna tenía un plan. Llevo días preparándolo. Dando señales que nadie eligió ver. Pistas que nadie se molestó en seguir.

Me parece importante, trasmitir a padres y educadores el valor de esta serie. Poder tomarse el tiempo para verla, preguntarse qué harían ustedes en esa situación, qué señales pueden encontrar de que sus hijos o hijas están sufriendo. Conectar con su propia adolescencia ¿Qué me gustaba? ¿Qué me hacía sufrir en ese momento? ¿Qué me ayudaba/quiénes? Abrir el diálogo con sus hijos e hijas. No hay que temer poner palabras, las palabras sanan, mediatizan, permiten un proceso que se despegue del cuerpo, del acto. No hay nada peor que no hablar por miedo a determinados temas: suicidio, abuso de sustancias, sexualidad, violación y acoso escolar. Y hacerlo, no solo desde la perspectiva de imaginar que nuestro hijo o hija puede ser victima, sino tambien de evitar que sean agresores/as. Es esencial demostrarse disponible, contenedor, sin atosigar, sin interferir.

Los docentes, me parece riquísimo que puedan acceder a esta serie, que les permitirá adentrarse en el mundo adolescente, en esos códigos que permanecen invisibles en lo cotidiano. Pensar en escenas para compartir y trabajar con el grupo, desde un enfoque crítico. Poner temas a circular en horas de tutoría.

Algunas ideas de cómo trabajar escenas de la serie en el aula de secundaria

1. Escena de la foto que Justin le toma a Hanna y Bryce comparte a la escuela: ¿Es apropiado tomar una foto sin el acuerdo previo con la persona? ¿Y si además es una foto íntima? ¿Qué podia haber hecho Justin para evitar lo sucedido? ¿Cómo te hubieras sentido si te sucediera lo mismo que  a Hanna? ¿Pensas que los varones tienen menos chances de que les suceda lo mismo? ¿Pensas que una chica que se demuestra disfruta del sexo o del encuentro intimo es mas comunmente etiquetada como «facil»  o «puta»? ¿ De los varones se dice lo mismo? ¿Cómo podrias haber actuado si te llegaba la foto para evitar cosificar a Hanna o esparcir el rumor?  ¿Cómo podria haber actuado Justin para enmendar lo sucedido cuando se dio cuenta de cuánto afecto a Hanna?

2. Escena de la lista que realiza Alex donde cosifica a las chicas del curso y dice que Hanna tiene el «mejor culo» y la lista circula por todo el grupo: ¿Cómo pensas que te sentirias si figuras en una lista asi? ¿Piensan que los varones tienen chances de ser cosificados de igual modo que las chicas? ¿Cómo podrian haber actuado las personas que recibieron esa lista para evitar dañar más a Hanna? ¿Qué harias vos si recibis una lista asi? ¿Pensar que hablarlo con algún adulto puede ayudar a que esas cosas dejen de suceder?

3. La escena en que Zach recibe la carta de Hanna contádo lo mal que se sentia y sus ideas negativas acerca de la vida: ¿Qué podria haber hecho Zach para ayudar a Hanna? ¿Cómo pensas que pueden pedir ayuda las personas que se sienten asi? Si te sintieras de ese modo ¿Pensas que serviria de algo hablarlo con una persona adulta? ¿Con quién lo hablarías? Este trabajo es especial para hacer psicoeducación en torno al suicidio y conductas autolesivas en la adolescencia, sin miedo de hablar del tema.

4. Escena de la violacion de Jessica: ¿Cómo diferenciamos una relacion sexual de una violación o una relación forzada? ¿Cómo te podes dar cuenta de que hay consenso con la otra persona a la hora de tener intimidad? Una persona alcoholizada o drogada, ¿puede dar consentimiento? ¿Qué podria haber hecho Justin para evitar lo sucedido aún si no se animaba a enfrentarse a su amigo? ¿Pensas que el pacto de amistad es más fuerte a la hora de ser complices de una accion que no acordamos? Si observas una situación asi ¿Cómo podrias actuar? Relacionar esta escena con la escena en la que Hanna lleva a Jessica a su casa por verla sumamente alcoholizada 

Si sos adolescente o tenes otra edad y estas atravesando alguna situación de sufrimiento, o sentís que necesitas hablar con alguien de tus sentimientos, pedí ayuda.  No hay sufrimiento que no se pueda aliviar con la escucha, el abrazo, el sostén y las herramientas que un profesional de la salud puede utilizar para juntos encontrar un espacio de alivio.  Es importante que tengas en cuenta que podés llamar a cualquiera de las lineas telefónicas que adjunto al final de la nota.

Lic. Carolina Mora

Páginas de interés y líneas de ayuda telefónica:

Línea de prevención al suicidio 135: https://www.casbuenosaires.com.ar/

Linea para denunciar abuso sexual y violencia familiar 137: http://www.jus.gob.ar/atencion-al-ciudadano/guia-de-derivaciones/violencia-sexual.aspx

Linea de salud sexual integral  08002223444: http://www.msal.gob.ar/saludsexual/

Linea para denunciar violencia de género 144: https://www.argentina.gob.ar/llamar-al-144-linea-gratuita-de-asistencia-y-prevencion-de-violencia-de-genero

Linea para denunciar violencia contra los niños/adohttps://www.argentina.gob.ar/llamar-al-144-linea-gratuita-de-asistencia-y-prevencion-de-violencia-de-generolescentes 102 : http://www.buenosaires.gob.ar/areas/salud/salud_mental/saludmental_guardia.php

Programa las victimas contra las violencias: http://lasvictimascontralasviolencias.blogspot.com.ar/

Hospitales de la cuidad de Buenos Aires con guardia de Psicología: http://www.buenosaires.gob.ar/areas/salud/salud_mental/saludmental_guardia.php

La amistad: concepto difícil de definir en la adolescencia. Momento de exploración