Las madres solemos hablar mucho de los cuidados a nuestros hijos e hijas e incluso del cuidado del hogar y la pareja pero….
¿Nos tomamos en serio el cuidado hacia nosotras mismas? ¿Nuestras propias necesidades?
Cuánto hace que no te preguntas ¿que necesito para sentirme mejor?
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¿Cuánto hace que pospones ese momento de disfrute que tanto necesitas?
¿Cual fue la última vez que te hiciste un tiempo libre?
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Suele pasar en nuestra sociedad que las mujeres nos la pasamos cuidando a los demás: parejas, hijes, familiares ¡Hasta mascotas! ¿Y nosotras? Solemos anteponer las necesidades ajenas a las propias, pareciera que lo nuestro puede esperar.
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Hoy las invito a pensar en eso que necesitamos hacer o deseamos hacer hace tiempo y darle lugar! A veces son pequeñas cosas, cómo hacernos un tiempo para hacer ejercicio, leer un libro, ver a una amiga. Otras implica ocuparnos cuidados primordiales como una consulta médica o hacernos los controles ginecológicos que son tan importantes!
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Porque cuando nos cuidamos, también estamos cuidando de elles. Porque se encuentran con una mamá feliz ( o al menos más relajada) con más resto y las ganas renovadas para disfrutar de la crianza.
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Y vos ¿hace cuanto no te tomas un tiempo de autocuidado?
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Lic. Carolina Mora
Mail lic.carolinamora@gmail.com
carolinamorapsicologa.com 