¿Querías «tips»?
Te dejo mis #notips:
➡️Observa a tu bebé/niño o niña. Nadie le conoce como vos. ¿Lo ves bien? ¿Juega, se ríe, llora a veces y también se enoja? ¿Que de su conducta te preocupa?
.
➡️Observate vos misma/mismo. ¿Estoy encontrando espacios para mí? ¿Como me siento? ¿Que situación me genera ansiedad?
.
➡️Hace una curaduría de las páginas que seguís en internet. No todos los que se llaman profesiónales lo son, no todos están actualizados y no todos ejercen la profesión con ética y compromiso. Si te angustia, te culpabiliza y te dice que hacer sin conocerte, mejor salir corriendo.
.
.
➡️Evita comparaciones. No hay dos bebés iguales, ni dos familias iguales. Cada quien con sus procesos y sus tiempos.
.
.
➡️Desconfía de las generalizaciones. Las personas no entramos en tablas ni en mediciones exactas. Cuando hablamos de conducta, de desarrollo y de psiquismo debemos tener en cuenta siempre el caso a caso.
.
.
➡️Desconfía de quién te diga que hacer y cómo. Desconfía de ala recetas, de «los 5 pasos para». Desconfía de quién te pida que le hagas caso.
.
.
➡️Habla de lo que sentís, pone en palabras tus miedos, lo que te preocupa. El lenguaje nos ordena, nos contiene y nos permite entender la realidad y pensar alternativas.
.
.
➡️No tomes los conceptos como máximas. No hay teoría que abarque tu realidad y tú sentir. Siempre es importante poner en contexto.
.
.
➡️Se flexible. Cuánto mas rígidos somos más cuesta adaptarnos a los cambios y dinámicas propias de la crianza, de la vida.
.
.
➡️Ajustar expectativas siempre es una buena forma de sentirnos mejor.
.
.
.
.
➡️Si tenés dudas, miedos, ansiedad consulta con un profesional de la salud. La consulta indivindual es fundamental para pensar junto a un profesional alternativas.
.
Lic. Carolina Mora
Mail lic.carolinamora@gmail.com
carolinamorapsicologa.com 