¿Das la teta mirando el celular?

«¿Da la teta mirando el celular?»
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Si. Muchas mujeres y personas que amamantamos hemos dado la teta mientras vemos el celular. Algunas con más otras con menos frecuencia.
¿Por qué lo hacemos?
¿No es que dar la teta es lo más hermoso del mundo? ¿Un momento de conexión inigualable?
Dar la teta es una decisión y, muchas veces, un privilegio. Es un hábito y una forma de alimentar a nuestros hijes.
En muchas ocasiones es una práctica que implica una enorme conexión afectiva: miradas, caricias, abrazo.
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Ahora, es importante desromantizar la lactancia.
Dar la teta también es agotador, rutinario y hasta en algunos momentos puede ser aburrido.
Aunque hayamos decidido amamantar, hay muchos momentos del día o días en qué no tenemos ganas de hacerlo.
Hay noches en las que dar la teta de convierte en una verdadera tortura.
Damos la teta haciendo miles de cosas: comiendo, trabajando, en el baño y hasta durmiendo. ¿Por qué viendo el celular sería una excepción?
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El celular es un espacio donde evadirnos de ese cansancio y esa rutina. Ver una serie o contenido de entretenimiento puede ayudar en el aburrimiento.
También, conectarnos con otras que están en mi la misma desde una red social nos permite sentirnos acompañadas y comprendidas.
A veces la única posibilidad de contacto con el afuera del puerperio es hablar con una amiga por Whatsapp…
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Es necesario asumir que el celular es una parte de nuestra vida cotidiana y es casi una extensión del cuerpo. Se nos cuela en todos los vínculos y actividades.

Algunas sugerencias
✔️Elegir algunas tomas al día para amamantar en conexión plena, sin pantallas ni otros distractores.
✔️Evitar que la luz del teléfono celular enfoque al bebé y disminuir el sonido.
✔️Elegí contenido que disminuya tu tension y evita contenido de violencia.
✔️Reducir al máximo ver el celular en la noche y más en los despertares de la madrugada. Es sumamente contraproducente con tu descanso.
✔️Elegí contenido auditivo sin imagen como los podcast o música.
✔️Intenta reemplazar tiempo de celular por tiempo de lectura para reducir tus niveles de estrés.
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¿Veían/ven el celular dando la teta?