El placer de la crianza

Estos días pude recuperar el placer de la crianza,
Encontrarme riendo espontáneamente mientras juego con Cata,
Que aparezcan las ganas de bailar de forma graciosa, sin preocuparme que se hace tarde para dormir.
Enrredarnos en cosquillas y upas sin preocuparme por cómo quedará mi espalda de cargar su peso…
Apreciar la sonrisa espontánea cuando en vez de rentarles y gritar, les propongo un juego para hacer aquello que no querían…
Recuperar los abrazos por qué sí, dejarme llevar por un “veo veo” que aparece tímidamente.
Irme a dormir sientiendo el calorcito de sus cuerpos que me abrazan y abrigan…
Ver la casa llena de juguetes, el piso lleno de migas y dejar de ordenar para aceptar un abrazo sorpresivo.
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Si, muchas veces yo también me desconectó del placer de la crianza.
Hay días que solo quiero ver el celular y que pasen sin que nadie me pida nada ni me interrumpa.
Hay días que mi grito se escapa con facilidad, ante la mirada incomprendida de mis peques y su cara de inocencia.
Hay días que mi mayor me recuerda “mamá respira, tenés que calmarte” y me siento triste pero orgullosa porque se que puede hacerlo conmigo porque ella fue acompañada en sus desbordes para llegar nuevamente al puerto de la calma.
Esta cuarentena eterna, está Pandemia que nos arranco la vida cotidiana y nos dejó varados en el mundo de la virtualidad, se está convirtiendo en un desafío para quienes intentamos criar respetuosamente.
Mientras tanto mil veces me equivoque y mil y una les pediré perdón e intentaré que sepan que nadie debe tratarles mal.
Mientras tanto intentaré ser más compasiva conmigo misma, sabiendo que a pesar de mis conocimientos, a pesar de mi deseo y militancia a criar de forma respetuosa, a pesar de poder asesorar a familias en este camino, en casa soy simplemente una mamá tratando de sobrellevar esta situación de la mejor forma posible.
Hoy me reencontré con el placer de la crianza y me quiero quedar con eso.
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¿Les está costando disfrutar de la crianza en estos tiempos?

Lic. Carolina Mora

Mail lic.carolinamora@gmail.com

ESI desde la cuna

“A mí hija le gusta pasear desnuda por la casa ¿La dejo?Me baño con mi hijo pero no sé si está bien”
Somos una generación que crecio con un enorme tabú hacia el cuerpo y placer sexual. No recibimos ESI y no nos enseñaron a identificar situaciones de riesgo para el abuso sexual.
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Si bien nuestra sexualidad existe desde que nacemos es importante que podamos trabajar la ESI en casa.
➡️Es importante que sepan, desde la cuna:
Que su cuerpo es de ellxs.
Que nadie puede tocarlos sin su consentimiento.
Que puedan identificar las partes íntimas y llamarlas por su nombre: vulva, pene, ano.
Que estás partes no pueden estar a la vista de otros y que les ayudamos a higienizarse hasta que puedan hacerlo por si mismos.
Que si alguien les toca de forma incómoda, toca sus partes íntimas o les pide que toque las suyas o les muestra sus partes intimas, nos pueden contar y les vamos a ayudar a que eso no suceda más.
Que puede que sientan placer al tocar sus partes íntimas. Ir instaurando la privacidad: pueden hacerlo no a la vista de otros. Si son muy pequeños para entenderlo, podemos alejarnos y evitar mirarles.
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.Es importante que seamos coherentes, ya que aprenden de lo que mostramos como modelo más que de lo dicho.
➡️A medida que van creciendo instaurar la privacidad. Evitar mostrarnos desnudos frente a ellxs. Si nos ven, en algún descuido o situacion puntual no es necesario escandalizarnos ni instaurar un tabú. Pero si es recomendable no exhibirnos intencionalmente (mucho menos tener relaciones en el mismo ambiente que están ellxs aunque estén durmiendo).
Si queremos bañarnos con nuestros hijes o que se bañen con hermanitxs, usemos todxs malla o ropa interior. Si bien puede ser práctico está bueno que vayan incorporando el baño como lugar de privacidad.
Si amamantamos, es parte que nos vean los pechos y no hay nada malo en ello.
Haciendo esto ver a un adulto desnudo no les va a parecer normal (y tampoco su propia desnudez ante otros) y les estaremos dando herramientas para identificar situaciones de posible abuso sexual durante la infancia y además el respeto al cuerpo de otres.
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Recomiendo el libro “Yo pregunto” de @sexologia.actual.
¿Cómo manejan el tema en casa?

Llega de hermanitx en Pandemia

“Estoy embarazada y tengo fecha estos días, en la clínica no dejan que mi hijo mayor vaya a conocer al hermanito, ¿Cómo me manejo esos días con él?”
Si el nacimiento de un segundo hijo o hija ya traía bastante culpa o temor a “desplazar” al primero, en este contexto se puede ver acrecentado.
Cómo siempre les digo, no hay fórmulas para nadie, pero si podemos pensar algunas líneas de acompañamiento posibles.
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Si tenías pensado que tú mayor se quede con sus abuelos o abuelas, tal vez estés re definiendo el modo. A la institución no puede ir, tal vez pasen 48 o 72hs sin verse.
¿Que podés hacer? Construir una narrativa, un relato que le brinde contención y le permita simbolizar algo de todo esto. Es posible que tú hije sienta confusión, enojo, miedo, tristeza o ansiedad y alegría ante la inminente llegada del nuevo bebé a la familia. Una propuesta interesante, además de los típicos cuentos de llegada de hermanitx, es escribirle vos, a su medida, un relato, un cuento para elaborar algo de esto. El personaje de “El monstruo de los colores” es una buena base por su versatilidad y sencillez para hablar de las emociones (acá no hay nuevo bebé pero lo use para hablar de la Pandemia).

Podés elaborar un calendario de la semana en la que se produce el nacimiento, dónde ubicar con quién va a estar durante tu internación y que actividades puede hacer. No hace falta que se lo muestres con demasiada anticipación, puede incluso elaborarlo con quién le cuida el mismo día que te internas. La idea es que le sirva para ordenar el tiempo y marcar los días que faltan para volver a verte y conocer al nuevo bebé.
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Cada día podés dejarle una sorpresa, que le recuerde que pensas en el o ella. Puede ser un vídeo de vos contándole un cuento, un dibujo o una búsqueda del tesoro, no es necesario que sea algo material o comprado, podés incluso envolver un juguete que use con poca frecuencia.
Si querés que reciba algún regalo cuando conozca al bebé, una alternativa es decirle que es un reconocimiento porque se convirtió en hermano/hermana mayor.

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¿Están atravesando está situación? ¿Qué estrategias usaron?

Lic. Carolina Mora

Mail lic.carolinamora@gmail.com

¿Cómo compro “Teta, Mamá”?

Dónde conseguir el cuento?
Pregunta recurrente. Acá voy a tratar de nuclear toda la info de las distintas librerias que lo tienen.
Si compraste mi libro o vendes el libro y no figura la librería, déjala en comentarios🙏


DISTRIBUCIÓN: @abrazandocuentoslibreria Bárbara 1164538162

LINK COMPRA Y ENVIO A TODO EL PAÍS: https://www.abrazandocuentos.com.ar/productos/teta-mama-acompanando-el-destete-respetuoso/

PERU: @buscalibre_pe
URUGUAY: @espacio.dinamica
Escaramuza y Las Karamazov

COSTA RICA: @alavueltadelatapa

Ciudad de BSAS
PALERMO:  @abrazandocuentos
DEVOTO: @libreriadefamilias
PARQUE PATRICIOS: @librosvuelvoalsur
VILLA URQUIZA: @contame_un_cuento
Librería Corneja
CABALLITO: @inpazlibros 
@didactikids.caballito y @betygino.importados

PARQUE CHACABUCO/CABALLITO: @icoico.ok
BOEDO: Grendelia
RECOLETA: Librería Norte (Las Heras 2225)
Menéndez libros (Paraguay 431)
BELGRANO: @quiero.libros
PARQUE LEZAMA: @clubenlapiz
BALVANERA: @lirope.ar
PARQUE AVELLANEDA: Libros livre @libroslivre

@pantuflaslibros

GRAN BSAS
SAN ISIDRO: @antinalibros Dulcinea
BOULOGNE: lalivrelibros@gmail.com
VILLA BALLESTER: libres_literatura_inclusiva
@libreria_santa_ines
HURLINGHAM: @ludmejuguetes
CASEROS: El Papiro Lisandro Medina 1120
ESCOBAR: @valaleri_
NORDELTA: Estación Libro (Av. De los lagos 7010, Loc. 219)
MARTINEZ: La boutique del libro
PILAR: @kidsandcolors y @atrapa.cuentos
ADROGUE @librerianoran
QUILMES: @semillasdementa
BANFIELD: @tiendamentefuerte

AVELLANEDA:  @libroslivre


LA PLATA: @milena_doula @upa.teta.y.amor
MONTE GRANDE: @elbuholibrerias
JUNIN: @babilonialibrosyjuguetes
CITY BELL: Libros 49 Calle Cantilo entre Calle 13 C y, Diagonal 3
MAR DEL PLATA: @eureka.libros y Librería Palito y Tesin Tesan
CHACABUCO: @didacticosestudio
TANDIL: @mamapulpotandil @elgatoneftali
VENADO TUERTO: @perinola_tienda
CASTELLI: @me_conto_un_pajarito
AZUL: @filomenaazul
MERCEDES @lorilori.libreria

INTERIOR DEL PAIS

CORRIENTES: @moriu.libreria
ROSARIO: @abrecuentos @emparedadodelibros
SAN JUAN : @liclauranotario
USHUAIA Y TIERRA DEL FUEGO: @loslibrosdemiriam
CORDOBA: Uni Libros (Dean Funes 71)@laromerialibreria @libreria.aforismos @amorde.libros
RAFAELA SANTA FE: El saber (Sarmiento 1)
TUCUMAN: El libro de oro (Pcia de Corrientes 532)
BAHIA BLANCA: Libreria Henry (Alsina 27), librería Don Quijote, Uni libros Brown 145
CHACO: @amauqui.librosinquietos
ENTRE RIOS COLON: @ammacolon

ENTRE RIOS, PARANA  @saltacharcoslibros
CONCEPCION DEL URUGUAY: Libreria Proa (España 2-30)
La pampa: @chanita.tienda @leer.libres

MENDOZA: patricias mendocinas 923 libreria + book

TIERRA DEL FUEGO: Los libros de Miriam


“Pequeña adolescencia”

Me gusta llamar “pequeña adolescencia” al periodo que acontece alrededor de los 5 años (y puede extenderse hasta los 8).
Si, buenas noticias! Cuando ya creías que lo peor había pasado con “los terribles dos” surge algo nuevo con que lidiar. Es que Mater/paternar nos pone a prueba de forma constante y nos obliga a ser flexibles y creativos (y ni te digo en Cuarentena🤣).
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Es un momento en que los peques comienzan a afianzar más su personalidad con las habilidades de un pensamiento más reflexivo. Si bien pueden darse episodios “explosivos” lo que caracteriza esta etapa es la mayor capacidad de argumentación y de poder anticipar las consecuencias de sus acciones y las de los demás.
En este periodo es que se da lo que popularmente llamamos “caprichos”, un fenómeno ligado a la determinación y la afirmación de la propia voluntad.
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¿Qué nos pasa a nosotros?
A los adultos nos cuesta lidiar con estas respuestas ya que nos encontramos con niños y niñas que sostienen con mucha firmeza (y argumentos) lo que quieren.
Veníamos acostumbrados a desbordes emocionales de pequeñitos que si bien representaban un desafío, lograbamos empatizar con ellos con más facilidad. Ahora nos encontramos con un niñe que creció y tendemos a volvernos más exigentes y menos tolerantes porque “ya está grande para…”.
Está etapa es parte de la manifestación saludable, de aprender nuevas habilidades sociales, de diálogo y de gestión emocional.

Seamos claros con las normas de convivencia. Es fundamental llevar a los peques a pensar las consecuencias de sus actos y las alternativas posibles. Ejercitar la paciencia es un desafío, compartir experiencias con otras familias que estén viviendo esta etapa (que también pasará y dejara nuevos aprendizajes en la familia).
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¿Tienen un pequeño o pequeña adolescente en casa?

Lic. Carolina Mora

Mail lic.carolinamora@gmail.com

“Mamá, mamá”

Mamá y mamá
Porque madre no hay una sola…
Mamá es mamá y para Juli,
Papá también es mamá.
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. ¿Vieron esas miradas que nos regala Juli? Es la misma mirada… Hace semanas que nos llama indistinto, de la misma manera.
Mejor dicho, sabe perfectamente con quién quiere estar pero nos dice mamá a los dos.
Para mí eso habla del lugar que tiene su papá en su vida.
Habla de su vínculo de apego,
De su incondicionalidad, de sus risas compartidas y del tiempo de cuidado.
Julián entra al mundo de los sueños con papá todas las tardes y noches…
Papá ejerce de papá, pero Juli todavía no sabe cómo decírselo y resume en un “mamá” todo su sentir. ¿Acaso no son solo palabras? Distintos significantes, ambos le ponen nombre a una figura de cuidado y apego seguro.

En casa tenemos la posibilidad y la decisión de ejercer ambos el rol de cuidado, de pasar casi el mismo tiempo con él y su hermana (incluso muchas veces pasan más tiempo con él que conmigo). .
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Esta cuarentena intensificó está dimensión y el está feliz de pasar más tiempo con ambos. ¿Costará cuando retomemos algo parecido a una rutina y vuelva a entrar la niñera o la abuela al cuidado? Veremos en ese momento, por ahora intento pensarme y pensarnos en el corto plazo, en el aquí y ahora de cada día.
Parece obvio decirlo, pero un papá implicado (suena raro no? ¿Porque nunca escuchamos hablar de “mamá implicada”?) es también una figura de apego y puede ser un cuidador principal. .

Papá aún espera que Juli lo llame de ese modo, aunque se muere de amor ante el “mamá” que le suelta. ¿Cómo se sintieron ustedes con el primer “mamá”?

Lic. Carolina Mora

Mail lic.carolinamora@gmail.com

Tu primer dientito y el ratón Pérez

Y en medio de todo este lío, ella perdió su primer dientito.
La carita de ilusión cuando se empezó a aflojar no tenía comparación. Ya varios amiguitos estaban con ventanitas y ella preocupada porque era la última y sin ninguna novedad. Mamá, adelantada, le había bordado la almohadita especial para la ocasión.

Y finalmente pasó, en medio de toda esta incertidumbre, lo único que me importa es verla sonreír.
Esta noche se fue el miedo a los monstruos y la preocupación, la cambiamos por la ilusión. .
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No está siendo fácil este tiempo, a los peques los altera (como a nosotros) y se les nota. El más chiquito más irritable, ella comenzó a decir que le duele la pancita, que tiene miedo y no sabe por qué.
Acá no miramos noticieros, no tenemos tele, tratamos de cuidar las conversaciones, pero las emociones y la preocupación se expresan igual. Mamá y papá estamos distintos, las rutinas cambiaron y eso impacta en toda la familia.
Estamos intentando hacer cosas en casa, pasar tiempo en el jardín y vivir momentos de risa, lo más que se pueda. Nos quedamos en casa, confiando en que esto, también pasará. .
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¿Cómo lo están viviendo ustedes?
#crianza #cuarentena #coronavirus #maternidad #paternidad #infancia

Mail lic.carolinamora@gmail.com

Carolina Mora

Consultorio online

Son tiempos de cuidarnos entre todos y todas. Tiempos de disminuir la circulación social lo más posible y transitar solo para lo realmente indispensable.
Ya sabemos las medidas de prevención que anuncio hoy el gobierno y que tantos médicos y médicas están compartiendo en redes sociales.
Tomemos conciencia de lo fundamental que es cumplir estás medidas, tenemos una oportunidad preciosa para evitar que colapse el sistema de salud y dar atención a todas las personas que realmente lo necesiten. .
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La salud mental no se toma vacaciones. En este tiempo de crisis y de altos niveles de estrés, acá estamos para seguir sosteniendo a nuestros pacientes.
En plan de minimizar la asistencia presencial, el consultorio online permite seguir cumpliendo esta tarea con el mismo amor, la misma calidad de atención y compromiso de siempre. Optimizando el tiempo, acordamos un horario desde la comodidad de nuestro hogar para ponernos a trabajar en conjunto.
Hace ya unos años que atiendo de forma virtual por videollamadas, tengo muchas pacientes del exterior que buscan este tipo de atención para ser contenidas por alguien que hable el mismo idioma y comparta su cultura. Así atendí pacientes que viven en Alemania, Francia, EEUU, España, Panamá entre otros.
También son muchas las que atiendo del interior de Argentina y de provincia de Buenos Aires, la mayoría no cuentan con profesiónales formadas en Perinatal en sus zonas de residencia.
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Tenemos está maravillosa herramienta que son las redes para sentirnos conectados, aprovechemosla!
Si sentís que necesitas ayuda, si deseas hacer una consulta puntual o comenzar un proceso terapeutico, contá conmigo!

Imagen: Monann
#atenciononline #psicologiaperinatal #crianza #puerperio #maternidad #paternidad #nosquedamosencasa🏡 #coronavirus

Turnos al mail lic.carolinamora@gmail.com o cel 1155641995

Femicidios y maternidad

¿Qué le digo a mi hija cuando me pregunte que es un femicidio? ¿O por qué todos los días matan una más? ¿Cómo le explicó a mi hija que si sale a la calle la pueden matar?
¿Cómo le explico que si sale al mundo la pueden matar sólo por ser o sentirse mujer? ¿Cómo le cuento que es probable que sea víctima de alguna forma de abuso en los próximos años?
¿Cómo le cuento que quizá no estará a salvo ni siquiera con su pareja?
¿Le enseñó a desconfiar hasta de sus amigos? ¿Cómo le hablo de libertad y autonomía si nos están matando por ejercerla? ¿Cómo le pongo palabras a esta pandemia que son los femicidios?
¿Cómo darle herramientas para elaborar está realidad cruda y descarnada que es el odio hacia nuestro cuerpo y nuestra identidad? .
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¿Cómo crío a este hijo para que no ejerza violencia machista si va a salir a un mundo que le dice que éso es ser varón?
¿Cómo le enseñó a ser sensible y empático, a vestir rosa, verde o naranja si le dirán que eso es de “maricon”? (Como si fuera mala palabra).
¿Cómo le doy herramientas para no objetalizar a las mujeres, trans y disidencias si vivimos en un mundo que les dice que somos descartables? ¿En un mundo donde aparecemos en bolsas de basura y quemadas en una parrilla?
¿Cómo le digo que los varones no necesitan arreglar todo a los golpes si le regalan armas y le enseñan a “bancarsela”?
¿Cómo le doy seguridad para mostrar sus sentimientos si le dicen que los “machitos” no lloran? .
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Que alguien me explique cómo, porque no me entra en la cabeza tanto odio .
No puedo más que agarrarme fuerte de este movimiento que sostiene, que nos abraza y nos hermana. Quiero seguir repitiendo que se va a caer! Y que lo derribamos entre todes, porque sino díganme ¿Cómo? .
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Lic. Carolina Mora

Mail lic.carolinamora@gmail.com
#8m
#maternidadesfeministas #faminismo #crianza

Desgaste postnatal

“Agotada, sin energías, cansadísima
Dolorida, soportando los loquios, las hemorroides, con los pechos congestionados…
Bebé que le costaba hacer tomas “efectivas”.
Zombie.
Con el revivir de un herpes labial que hace años no tenía….
Las defensas por el piso.
Desbordada por la demanda…
Con culpa.
Recuerdo que al mes del nacimiento cumplió años mi hijo mayor. Ese día, en medio de la reunión, me quedé dormida en el sillón amamantando. Cuando se fueron todos los invitados, levanté fiebre. No hubo causa clínica.
Indicación: reposo y dormir”.
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¿Sabían de la existencia del “desgaste postnatal”?
Es un concepto que empecé a profundizar hace poco, me llegó de la mano de mi colega @mariaagustinacapurro. Muchas veces aparece a la par que la famosa “tristeza postparto”.
Alude a una serie de síntomas que se dan en el postparto inmediato y tienen causas hormonales, fisiológicas, entre ellas fundamentalmente la interrupción del ritmo circadiano del sueño a la par que la mujer enfrenta una exigencia social y emocional inmensa. La responsabilidad y la demanda de cuidar de un bebé es tan inmensa que muchas veces aturde…
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¿Cuáles son factores protectores para aminorar sus efectos?
✔️Contar con redes de apoyo y sostén durante el puerperio inmediato: la mujer percibe que tiene con quien contar emocionalmente y en lo concreto.
✔️La red debe facilitar el cuidado: especial importancia del sueño y el descanso, al igual que una buena alimentación nutritiva.
✔️Trabajar en el autocuidado: es una prioridad tanto como cuidar del bebé. Higiene, alimentación, sueño, nutrición, tiempos (aunque sea acotados) de ocio.
✔️ Corresponsabilidad en la crianza: si hay pareja, está puede hacer lo mismo que la madre (salvo amamantar obviamente) .
✔️Consulta oportuna: ante dificultades, angustia excesiva, ansiedad, tristeza que persiste más de dos semanas, insomnio y alteraciones en el sueño (no causadas por los despertares esperables del bebé) siempre consultar al obstetra y psicologa perinatal.
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Lic. Carolina MoraMail lic.carolinamora@gmail.com